Calcula tu soledad.

La siguiente prueba psicológica , desarrollada por un equipo de expertos holandeses de la Facultad de Ciencias de la Universidad de Vrije de Amsterdam, ha sido ampliamente utilizado para determinar si alguien se siente solo. Lee las preguntas y responde ¡Sí!, Sí, Más o menos, No, ¡No! según se ajuste a lo que sientes.

1.- Siempre hay alguien a quien puedo hablar de mis problemas cotidianos.
2.- Extraño tener un amigo de verdad.
3.- Sufro de una sensación general de vacío.
4.- Cuando tengo problemas puedo recurrir a mucha gente.
5.- Carezco del placer de la compañía de otros.
6.- Mi círculo de amigos es muy limitado.
7.- Hay muchas personas en las que confío plenamente.
8.- Hay bastante gente a la que me siento próxima.
9.- Echo de menos gente a mi alrededor.
10.- A menudo me siento rechazado.
11.- Puedo recurrir a mis amigos siempre que los necesito.

Calcula tu nivel de soledad:
1.- Cuenta en número de respuestas positivas ("más o menos", "sí", o "¡si!")de las preguntas 2, 3, 5, 6, 9 y 10 (esto refleja tu soledad emocional).
2.-Cuenta el número de respuestas negativas ("más o menos, "no" o "¡no!) de las preguntas 1, 4, 7, 8, y 11 (esto refleja la soledad social).
3.- Para obtener el total de la soledad suma el resultado de la soledad emocional y el de la soledad social.
Total de soledad:
- Entre 0 y 2, eres una persona que se siente reconocida y no se encuentra sola en la vida.
- Entre 3 y 8 (resultado mayoritario) muestras una moderada y seguramente pasajera soledad.
- Entre 9 y 10 te sientes por lo general sola.
- 11 indica un aislamiento social y emocional severo.

Nota: Este test es sólo orientativo y no sustituye en ninguna caso a un consejo profesional.